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长痘痘，通常是由于多种因素引起的，而青少年长痘痘，则一般是因为体内内分泌失调或者是面部油脂旺盛且没有做好清洁等导致的。而青少年脸上长痘痘，容易影响到青少年的心理健康，可以采取一些方法来改善。
长痘痘之后，不要总是用手去触摸，也不要用手去抠、去挤，这样容易让痘痘发炎，造成不好修复的肌肤损害。
脸上长痘后饮食上要注意什么呢？
1、少吃辛辣食物：如辣椒、葱、蒜等。这类食品性热，食后容易升火。
2、少吃油腻食物：如动物油、植物油等。这类食品能产生大量热能，使内热加重。
3、不能吃腥发之物：如海鳗、海虾、海蟹、带鱼等。腥发之物，可引起机体过敏而导致疾病加重，使皮脂腺的慢性炎症扩大而不好祛除。
4、不能吃补品： 补药大多为热性之品，补后使人内热加重，更易使痤疮产生。
5、少吃高糖食物：如白糖、冰糖、红糖、葡葡糖、巧克力、冰淇淋等。人体食入高糖食品后，会使机体新陈代谢旺盛，皮脂腺分泌增多，从而使痤疮连续不断地出现。
6、少接触刺激性较强的食物：如烟，酒及浓茶等。
另外，青少年的脸上长痘了，就需要调整好日常的生活作息里，不要熬夜，要保持面部的清洁，少吃辛辣、刺激性的食物。
